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A Ginástica Laboral
O que é? A ginástica laboral é uma prática essencial para promover a saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho, que contribui para diminuir as taxas de lesões e doenças ocupacionais e, dessa forma, o absenteísmo.
Como funciona? Com sessões de apenas 10 a 20 minutos, realizadas de 2 a 5 vezes por semana, essa atividade é projetada para aliviar as tensões acumuladas durante o expediente, melhorar a postura, preparar os músculos para as atividades e aumentar a disposição dos colaboradores.
Como é? Durante sessões rápidas, os participantes são guiados em exercícios simples e eficazes, por um profissional capacitado, que podem ser feitos no próprio local de trabalho. Esses exercícios visam estimular a circulação sanguínea, relaxar a musculatura e promover um ambiente mais saudável, colaborativo e produtivo.
Qual é o ganho? Incluir a ginástica laboral na rotina da empresa, não apenas melhora a qualidade de vida dos colaboradores, mas também contribui para um clima organizacional mais positivo e engajado.
Serviços de Ginástica Laboral
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Programas
Contínuos
Aulas regulares dentro da empresa, com foco em saúde, prevenção de lesões e mais disposição para o dia a dia
Eventos corporativos
Atuação em SIPAT, encontros, campanhas de saúde e qualquer evento em que a ginástica laboral traga movimento e integração.
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Eventos
Esportivos
Aquecimento, preparação e alongamento em corridas e provas de pedestrianismo, levando segurança e melhor desempenho.
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Resultados
Descubra como a ginástica laboral, com apenas alguns minutos (10 a 15), duas a cinco vezes por semana, pode impactar positivamente a produtividade e o bem-estar dos colaboradores, diminuindo o estresse, a depressão, ansiedade, lesões e o absenteísmo.
Conheça os resultados físicos e psicossociais que as empresas têm alcançado ao implementar essa prática em seu ambiente de trabalho.
Nossos Programas
Oferecemos programas de ginástica laboral totalmente personalizados, adaptados às necessidades específicas da sua empresa. Nosso primeiro passo é realizar um diagnóstico detalhado para entender as particularidades do seu ambiente de trabalho e as demandas dos seus colaboradores.
Com base nessa análise, elaboramos um programa exclusivo, que visa promover a saúde, o bem-estar e a produtividade da sua equipe. Esses programas são revisados periodicamente e visam implementar atividades que contribuem para aliviar o estresse, melhorar a postura, aumentar a disposição e reduzir o risco de lesões.
Acreditamos que cada empresa é única, e por isso, nosso compromisso é criar soluções que realmente façam a diferença no dia a dia dos seus colaboradores.
Nosso Diferencial
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Nosso diferencial é a inovação constante das aulas, buscando sempre novos exercícios para que haja o engajamento e os resultados sejam evidenciados na saúde e bem-estar físico e mental das pessoas.
Nossas aulas são desenhadas para manter as pessoas sempre entusiasmadas e conectadas. Fugimos da monotonia ao utilizar uma variedade de acessórios, além de incorporar algumas técnicas do Pilates, trazendo desafios diferentes a cada aula. Isso não só quebra a rotina, mas também desperta o interesse e faz com que cada aula seja uma oportunidade de superação e aprendizado. Como resultado, o que vemos são pessoas mais energizadas e motivadas ao final de cada aula, mais confiantes, engajadas e com impactos psicossociais positivos, como melhor relacionamento interpessoal, redução do estresse e fortalecimento da autoestima. Isso é o que nos motiva!
